Kom till den sista delen av uppvärmningen och då körde någon form av sicksacklöpning med rush. Kort samling, och sedan var det dags för…
… Bollövning 1: Spelarna stod stationerade vid fyra koner, där den första spelaren passade bollen medsols till spelare nummer två, som rundade konen och förde bollen vidare. Efter den första pausen, bytte de håll med en förändring; spelaren som först levererade bollen skulle vända om och springa ett halvt varv tillbaka för att återigen få bollen. Här tränades det mycket på mottagning, vändning, passningar samt tempo. Det var en ganska svår övning och Gregg fick stanna upp ett par gånger; inte helt nöjd med att instruktionerna inte gått fram. Han stod emellertid och peppade konstant och följde spelarnas rörelser.
Bollövning 2: De spelade, likt igår, i en stor rektangel 7 mot 7. Övningen var upplagd på samma sätt som igår, med den skillnaden att det var två röda tröjor, d.v.s. två personer som hela tiden bytte lag; allt beroende på vilka som hade bollen. Först var det Baggio och Castro som var bland de röda, sedan var det Dahl med en annan (han tyvärr inte se det då jag pratade med fystränaren Mladen). Övningen gick bättre jämfört med igår, och det var en hel del närkamper, bl.a. mellan Sinan och Fredrik, där den förre fick lite ont. Dock, Sinan var snabbt uppe på fötterna igen… Inställningen var det inget fel på, tyckte att presspelet var av högre kvalitet; spelarna hade uppenbarligen tagit till sig den ”hårtork” de fick igår. Bra jobbat! Det finns emellertid en hel del att jobba på när det gäller de bollförande spelarna, ibland blir det lite stressat. Vi får skylla på januari…
Målvakterna körde bland annat låga närskott på varandra.
Bollövning 3: Tvåmål, 7 mot 7 (exkl. målvakt). Gult lag: Fadi, Bojan, Baggio, Max, Schuler, Christoffer (inlånad från juniorerna), Fredrik samt Kevin/Hopf. Blått lag: BB, Tranberg, Castro, Theorin, Lallet, Sinan, Dahl Luca samt Moussan. Likt igår var det ganska böljande med en hel del bolltapp och felpassningar. Intrycket är ändå att det var fler fina kombinationer jämfört med igår; det blåa laget stod för det mesta av den varan. Det blåa laget vann match ett med 1-0 och match två med 3-1. Sinan och Lallet stod bl.a. för två fina mål för det blåa laget. I det gula laget var det Schuler som rullade in bollen i målet efter ett MYCKET fint förarbete av Baggio. Tyvärr råkade vår käre vänsterback ut för en vridning i knäet, vilket fick lindas in och hållas högt. Pratade lite med Fadi, och han sa att ”det nog inte var någon fara”. Dessvärre verkade det lite värre än så… Vridningar är aldrig av godo.
Övrigt: Pratade återigen en hel del med Mladen (inte Mraden som jag skrev igår. Ursäkta). Mycket trevlig och beläst herre. Han är på jakt efter ett par skridskor; tipsade honom om blocket.se. Hade även ett längre (kvarts)samtal med Sandberg, där vi pratade om träningsupplägget. Han bekräftade det jag skrivit hittills (av artighet, kanske) om presspel, både defensivt och offensivt. Spelarna tränar intensivt på att förbättra samarbetet i presspelet. Även laguppställningarna i de mer spelliknande övningarna avhandlades, och Sandberg sa att det i början inte finns någon tanke i vem som spelar med vem, självklart spelar varje spelare på sin rätta position, men de växlar hela tiden lagkamrater. Ju närmare träningsmatchen vi kommer, desto mer tanke i uppställningarna kommer vi att få se. Runa är det fortfarande osäkert kring, och Sandberg passade på att slå hål på myten att Runa inte skulle vilja spela under en s.k. ”auktoritär” tränare. Han har haft en hel del av den varan under sina år utomlands. Dylika diskussioner har ju förekommit på diverse forum, och jag måste erkänna ätt även jag tänkt åt det hållet. Vår genomsympatiske assisterande tränare passade även på att berömma mr. Schuler, ”han har sett vass ut på flera träningar”. Sandberg är på det hela taget nöjd med januari månad. Imorgon traskar vi in i månad nummer två, enligt statistiken årets kallaste månad. Det ni!!
Dagens ”hårtork”: Gregg var i vanlig ordning alert, och stannade upp tvåmålsspelet när en spelare inte stod rätt i positionen när bollen skulle återerövras på offensiv planhalva. Tränaren var hela tiden med och instruerade spelarna hur han ville ha det. Han använder pauserna till att prata med spelarna, antingen enskilt eller i en liten grupp. Gregg sa att han tycker spelarna ”are doing a great job, but i don t like injuries”. Det sista sa han när träningen var slut och Fadis skada var ett faktum.
Spelarprat: Pratade med BB om hur det gått hittills, och han var nöjd. ”Måste bara se till att träna bort pingislungan samt vänja mig vid de stenhårda bollarna”. Dahl tyckte det var skönt att slippa Torvalla då underlaget är betydligt hårdare här jämfört med det väntande Stadshagen. City att föredra framför förorten, med andra ord ;)
Övrigt: Monday James tränar själv på Årsta, men kommer att vara med inomhus på Bosön. Han är tydligen i bättre form nu än tidigare försäsongsstarter. Härligt! Även Castro uppvisar en härlig form än så länge, men så var fallet även förra året vid samma tidpunkt. Jag hoppas innerligt att Castro bibehåller sin fina form, och att Gregg ligger på honom hela tiden. Jag kommer även i framtiden, från och med nästa vecka, försöka koncentrera mig mer på ett par enskilda spelare åt gången. Känns mer befogat att göra det då än att analysera hur spelarna ”hoppar över häckar samt slår en bredsida”. Ju mer matchanpassade träningarna är, desto lättare att göra individuella bedömningar. Jag vill gärna ha lite fog för det jag skriver…
Rynell kommer till Stadshagen imorgon.
Kommande träningar: Kommer upp på bloggen senare i kväll eller imorgon. Imorgon är det träning på Stadshagen kl. 10.30. Vi har tiderna för en vecka i taget.
Frånvaro: Jose, Simon, Monday, Lincan och Figge. De två förstnämnda har endast enklare skador, medan Figge är borta ytterligare två, tre veckor. Som ni säkert uppfattat, med Fadis skada, är båda våra vänsterbackar borta. Lincan var med juniorerna idag, och tränar med a-laget på torsdag.
Tack för en GRYM träningsblogg. Sitter just nu i Mui Ne i Vietnamn och törstar efter info och du ger den i mängder. Hoppas att du har chans, ork och lust att fortsätta under hela försäsongen för jag är inte hemma föränns 20:e mars och kommer vara törstiga efter dina fina rapporter!
SvaraRaderaForza Bajen // Flibben